60GOHAN(ろくまるゴハン)とは

introduction

そろそろ食生活をちゃんとしてカラダのことも考えないとダメだなぁと思っている方。

食べ物に気を使っているつもりだけど、本当にこれでいいのか不安という方。

水や油の選び方、基礎代謝や腸内環境のこと、はたまた血液やお肌の解決方法などなど。

食生活の大切なポイントを、ぜひ当サイト『ろくまるごはん』でチェックしてみてください♬

知っているようで意外と知らないことがたくさんありますよ。

そしてあまり難しく捉えずに、頭をやわらかくして今の食生活に取り入れることが大切です。

フタを開けてみれば実は誰でも簡単にできることばかりなので大いに楽しみましょう。

食の力で健康をサポートし、元気な60代があふれる地域社会づくりに貢献したい。

そんな思いをもとに、サイト名を『ろくまるごはん』と名付けました。

マイペースな更新ですが、どうか末永くお付き合いいただけますよう、よろしくお願い致します。



ろくまるごはん管理人 川上晶也(かわかみあきや/コラムニスト・料理研究家)